Simple Daily Exercise GIFsin Small Restricted Environment Like Office
在15-20分钟左右动作以仰卧起坐、抬腿、俯卧撑等为核心进行一些自重训练
哑铃 ▼ 小型双杠 ▼ 壶铃臀冲 ▼
壶铃臀冲
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